Ciência, cuidado e propósito para resultados reais.
Nutrição baseada em ciência para transformar sua relação com a alimentação e promover mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida — sem extremismos.
- Avaliação individualizada
- Plano alimentar personalizado
- Acompanhamento pelo app
- Nutricionista clínica formada pela FMU
- Pós-graduanda em Nutrição Clínica e Hospitalar — GANEP
- Pesquisa MetaNutri — Faculdade de Medicina da USP
Como posso te ajudar?
Cada pessoa chega com uma necessidade diferente. O atendimento é individualizado e construído a partir da sua rotina, objetivos e necessidades nutricionais.
Selecione o que se aproxima do seu momento — eu já começo a conversa por aí.
Como funciona o seu acompanhamento
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Você entra em contato
Para agendar seu atendimento e escolher entre a modalidade online ou presencial.
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A gente se conhece
Você preenche o formulário de pré-consulta para eu conhecer melhor sua rotina, hábitos e objetivos.
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Construímos seu plano
Durante a consulta, definimos juntos as estratégias mais adequadas para você.
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Você coloca em prática
Recebe seu plano alimentar e materiais de apoio para facilitar a aplicação na rotina.
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O cuidado continua
Acompanhamos sua evolução e ajustamos as estratégias quando necessário.
O que você recebe no seu acompanhamento
- Avaliação antropométrica e acompanhamento das medidas corporais
- Plano alimentar personalizado de acordo com sua rotina e preferências
- Estratégias nutricionais individualizadas para seus objetivos
- Orientações sobre escolhas alimentares e organização da rotina
- Orientações sobre suplementação, quando necessário
- Acesso ao aplicativo com seu plano alimentar, receitas e materiais de apoio
- Lista de compras para facilitar a organização
- Suporte entre as consultas, conforme o formato de acompanhamento escolhido
Nutrir vidas é transformar futuros.
Prazer, sou a Janaina
Tenho 24 anos e sou nutricionista clínica. Sempre gostei da área da saúde, mas foi aos 16 anos, no meu primeiro emprego em um laboratório de análises clínicas, que esse interesse ficou ainda maior.
Ali, comecei a ter contato com tantos exames e a perceber que, por trás de muitos resultados, existia uma rotina, hábitos e uma história. Foi nesse momento que comecei a entender que cuidar da saúde também envolve olhar para o dia a dia e, principalmente, para a alimentação.
Foi então que decidi que queria trabalhar ajudando pessoas a prevenir doenças, melhorar sua saúde e ter mais qualidade de vida através da alimentação.
Fui atrás desse sonho, enfrentei todo o caminho até me tornar nutricionista e hoje sigo buscando me aperfeiçoar. Atualmente, estou me especializando em Nutrição Clínica e Hospitalar e faço parte do Grupo de Pesquisa MetaNutri, do departamento de Gastroenterologia da USP. Acredito que continuar estudando faz parte de oferecer um atendimento cada vez mais responsável e atualizado.
Hoje, tenho a oportunidade de fazer, através do meu trabalho, aquilo que escolhi lá atrás: cuidar de pessoas.
Até mais!
Janaina
Antes de agendar
Como funciona o atendimento online?
O atendimento online segue a mesma estrutura do presencial: avaliação completa, construção do plano alimentar e materiais de apoio no aplicativo. Atendo pacientes de todo o Brasil.
Onde fica o consultório?
No Open Mall The Square, Bloco A, Sala 402 — Rod. Raposo Tavares, km 22, Granja Viana, Cotia-SP.
O que eu recebo depois da consulta?
Plano alimentar personalizado de acordo com a sua rotina, orientações sobre escolhas alimentares e organização do dia a dia, lista de compras e acesso ao aplicativo com receitas e materiais de apoio.
Vou precisar seguir uma dieta restritiva?
Não. Meu trabalho é construir estratégias possíveis de aplicar na vida real e de sustentar ao longo do tempo, considerando sua rotina, suas preferências e seus objetivos — sem extremismos.
Você emite recibo para reembolso?
Sim. Emito recibo de pessoa física, que você pode apresentar ao seu plano de saúde para solicitar reembolso.
Como faço para agendar?
Pelo botão de agendamento online, que mostra os horários disponíveis, ou pelo WhatsApp, se você preferir conversar antes.
Agende sua avaliação
O primeiro passo para resultados reais é entender você.
Cada acompanhamento começa com uma avaliação individualizada, considerando sua rotina, suas necessidades e seus objetivos — para construir estratégias que façam sentido para a sua vida.
Ver horários disponíveis de consulta com a Dra. Janaina Pereira (abre em nova aba)Prefere conversar antes?
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